Die Lauftrainings der drei letzten Wochen verliefen erfolgreich. Intensität und Umfang konnten ohne Anzeichen von Überbelastungen gesteigert werden. So kamen diese Woche etwas über 140 Laufkilometer zusammen.

Als Vorbereitung und Einstimmung auf die Ultra-Saison 2017 renne ich dieses Jahr noch zwei Waffenläufe. Die Wettkämpfe mit der Packung (6,2 Kilogramm) entwickeln eine gewisse Härte und Basis für die nächsten Herausforderungen.

Am 22. Oktober 2016 findet der Burgdorfer (16,0934 Kilometer) statt und am 20. November 2016 der Frauenfelder über 42,195 Kilometer.