Letzte Woche war der Schnelle zu langsam und der Lange zu kurz. Deshalb verzichtete ich auf einen Beitrag 🙂 Momentan schaue ich eh weniger auf den Kilometerumfang und das Tempo. Dafür bin ich mehr am Biken oder arbeite an der Balance und Koordination.
Archiv für den Monat: Juli 2020
zügig
Die Herausforderung war heute, 25 Kilometer unter 2 Stunden zu laufen. Fazit: Kein Problem 🙂
City-Intervalle
Wenn du etwas von der Landschaft mitbekommst, strengst du dich vermutlich einfach nicht genug an. (Zitat von Sebastian Coe)
Das sehe ich genauso. Bei meinem Über-den Mittag-Intervall-Training muss die Strecke einfach nur flach und schnell sein – das genügt.
steinig
Heute lief ich meinen LongRun auf der Hinkelsteinrunde; vorbei an Obelix im französischen Neuwiller.
Länger als geplant
Heute lief ich das erste Mal wieder einen Abschnitt durch Frankreich. Vorbei an meiner Lieblings-Boulangerie, aus der es nach butterzarten Croissants roch. Weil alles passte, verlängerte ich mein Lauftraining um eine Stunde. Diese Woche erfuhr ich, dass meine geplanten Wettkämpfe im Oktober und November ins Wasser fallen. Deshalb fängt die Trainingsplanung wieder von vorne an. Kein Problem – die Gesundheit geht immer vor.
Aus dem Archiv
Ich erinnere mich an das Jahr 2009. Da gab es noch Wettkämpfe. Ich startete in Brugg zu meinem ersten 12-Stundenlauf. Das war eines der besten Resultate meiner Ultralaufsammlung.