Merry Christmas – God Jul – 聖誕快樂 – Feliz Navidad – Buon Natale – Joyeux Noël – Vrolijk kerstfeest – Veselé Vánoce – Feliz Natal – Wesołych Świąt -メリークリスマス – С рождеством! – Hyvää joulua

Momentan läuft es nicht rund. Die Lendenwirbelsäule zwickt und blockiert regelmässig. Der Wochenumfang beläuft sich gerade einmal auf 5 Kilometer. Aber es kommen bestimmt auch wieder bessere Zeiten. Mit Krafttraining sowie Stabilisierungs- und Mobilisierungsübungen versuche ich den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dranbleiben und nach vorne schauen.