Die Herausforderung bestand heute darin, mindestens 5 Stunden oder 60 Kilometer zu laufen. Beides erfüllt. Das Training gestaltete ich als Tempowechsellauf, wobei “Tempo” ein wenig übertrieben ist.

Neben den flachen Asphaltkilometern kamen heute ein paar knackige Trailpassagen dazu. Auch die Formkurve steigt wieder aufwärts.

Die hohe Luftfeuchtigkeit und die warme Temperatur forderten mich heute zusätzlich heraus. Nach gut vier Stunden war ich platt. Nächstes Wochenende sollten die 50 Kilometer wieder geknackt werden, wenn alles rund läuft.