Leichtes joggen, wandern und warten; stündlich wiederholt, knapp 13 Stunden lang. Ein nächstes Training für den Backyardultra. Positiver Effekt: Sehr schonend für die Muskulatur. Negativer Effekt: Kilometersammeln macht süchtig!
Teil 2
Archiv für den Monat: September 2021
Spaziergang
Das war mein längster Spaziergang ever! Mit zügigen Schritten legte ich in gut 10 Stunden 64 Kilometer zurück. Dies als Vorbereitung für meinen nächsten Wettkampf; ein Backyard-Ultrarennen!
Trailrunning
Diese Woche gab es einige Hindernisse zu überwinden. Die steilen Rampen brachten die Muskeln zum Glühen und die Überquerungen der Bergbäche waren danach eine willkommene Abkühlung.
100 Kilometer Biel
Am vergangenen Freitag fand die 62. Austragung des Bieler 100-Kilometerlaufs statt. Dieses Jahr nicht auf der Originalstrecke, sondern auf einem Rundkurs, der fünfmal zu bewältigen war.
Es war mein zweites Ultrarennen innerhalb von 14 Tagen, was nach den ersten 50 Kilometern sehr viel mentale Stärke erforderte! Nachdem ich die zwei letzten Hunderter vorzeitig aufgegeben(!) hatte, wollte ich dieses Mal den Wettkampf auf Biegen und Brechen durchziehen; egal in welcher Zeit. Ich habe es geschafft, die mentalen Krisen zu besiegen und konnte somit meinen 14. Zieleinlauf beim Bieler Hunderter feiern.
