Ein Tag mehr genussvoll in den Tag gestartet. Ich mag diese gemütlichen Dauerläufe in der Off-Season.

Der Jahreslaufkilometer 5’000 ist vollstreckt. Ein paar weitere Meter werden im 2022 noch folgen.

Bei den Gesamtschritten (running, wandern, spazieren, laufen) bewege ich mich im mehrfachen Millionenbereich:

12-mal die Herzfrequenz auf über 160 Schläge getrieben. Das Laktat schoss nur so durch den Körper. Damit ich mich nicht verzähle, hielt ich nach jedem Sprint am oberen Ende die Einheit mit einem kurzen Stück Holz fest. Das hat an diesem Hügel seine Tradition. Hier läuft das Zählen noch analog.