Am Samstag absolvierte ich meinen 10. Trainingslauf über die Marathondistanz (oder länger) in diesem Jahr. Für die beiden nächsten Wochen folgt eine Umfangreduktion, damit ich am 10. Mai 2025 für den Backyard in Hallwil bereit bin.

In drei Wochen starte ich beim Backyard Ultra in Hallwil und die Vorfreude steigt von Tag zu Tag. Diese Woche habe ich den Fokus auf die Grundlagenausdauer gelegt und dabei ordentlich Kilometer gesammelt. Es fühlt sich grossartig an, wieder zu 100 Prozent verletzungsfrei zu sein und den täglichen Leistungsfortschritt zu verfolgen. Meine Ausdauerwerte zeigen einen erfreulichen Aufwärtstrend und stimmen mich zuversichtlich für den kommenden Backyard. 

Der SamstagMorgenLongRun führte heute wieder einmal durchs Elsass bis nach Mulhouse. Danach ging es mit dem Zug zurück nach Basel, wo nochmals eine kurze Auslaufrunde über 10 Kilometer bis nach Hause folgte.