Nach zwei qualitativen Trainingseinheiten unter der Woche – mit einem Tempowechsellauf und einer „langen Treppe“ – stand am Samstag der nächste LongRun an.

Nach zwei qualitativen Trainingseinheiten unter der Woche – mit einem Tempowechsellauf und einer „langen Treppe“ – stand am Samstag der nächste LongRun an.