Im April 1989 lief ich meinen ersten Marathon; dies in 3 Stunden 11 Minuten und 36 Sekunden. 35 Jahre später versuche ich nun diese Zeit nochmals zu unterbieten. Die nächsten 10 Wochen werden es zeigen, wie leistungsfähig ich noch bin.
5 Kilometer einlaufen, 10 Kilometer auslaufen und dazwischen ParkRun Nr. 8.
Heute ging es zum siebten Mal an den ParkRun nach Weil am Rhein. Vor sechs Wochen lief ich noch einen Wettkampf über 167 Kilometer; das heutige Rennen war somit 162 Kilometer kürzer. Mit dem Resultat bin ich ganz zufrieden aber da geht bestimmt noch mehr. Die nächsten Wochen werden es zeigen.
…beim 1. Ettinger BackYardUltra vom 23. bis 24. September 2023
Hier noch ein paar Zahlen und Fakten zur Veranstaltung:
Beitrag SRF Regionaljournal Basel vom 24. September 2023
Quelle: https://www.srf.ch/audio/regionaljournal-basel-baselland
Quelle: https://www.yumpu.com/de/document/read/68456716/bibo-kw39-2023
Am Samstag um 10:00 Uhr starte ich in Ettingen beim BackYard-Ultra zu meinem 100. Wettkampf “Marathon oder länger”.
Wettkampfregeln (Quelle: www.baselland-tourismus.ch):
174,356 Kilometer und 3’250 Höhenmeter kamen auf 26 Runden zusammen. Das bedeutet neue persönliche Bestweite im BackYard-Ultra! Somit übertraf ich meinen bisherigen Rekord um 20,118 Kilometer. Mit diesem Ergebnis bin ich mehr als zufrieden und weiss, dass es auch noch besser geht, wenn alles passt. Vermutlich greife ich im Herbst nochmals an.
Am 18. Mai 2023, um 12:00 Uhr, geht es los! Hier der Link zum Liveticker:
4. Witiker Backyard Ultra RESULTATE 2023, 18.05.2023-22.05.2023 : : my.race|result (raceresult.com)
Heute lief ich tatsächlich zum ersten Mal einen Wettkampf im Trailformat! Ohne grosse Ambitionen stand ich um 8:00 Uhr an der Startlinie in Baden und wollte das Rennen eher gemütlich durchziehen. Es waren 66 Kilometer mit über 2000 Höhenmeter zurückzulegen. Nach 6:42:29 Stunden kam ich im Ziel an. Zu meiner Überraschung gelang mir eine Top10-Klassierung im Overall-Ranking!
Heute wollte ich wieder einmal meine Form testen. So ging es nach Weil am Rhein zum ParkRun. Angesagt war eine Zeit um 20 Minuten und 30 Sekunden. Das wären fast 30 Sekunden schneller als meine bisherige Bestmarke auf dieser Strecke. Die Uhr blieb im Ziel bei 20 Minuten und 3 Sekunden stehen; eine Sekunde schneller als der Zweitplatzierte. Was für ein Fight, was für ein Rennen.
