Kantonale Solothurner Crossmeisterschaften vom 12. Januar 2019
8,4 Kilometer – 275 HM – 42:46 Min. – 1. Rang M50+
„Pistenbauer“ bei der Arbeit 👍🏻😃
Crosslauf Grindel
Endabrechnung 2018
Neue Wege
“Die stärksten Menschen sind nicht immer diejenigen, die immer gewinnen. Es sind die, die nicht aufgeben, wenn sie einmal verloren haben!”
Nach drei mageren Ultrasaisons bin ich diesen Sommer hinter die Bücher und habe meinen Trainingsaufbau hinterfragt und die absolvierten Wettkämpfe nochmals analysiert. Es hat sich gelohnt! Da haben sich ein paar grobe ‘Fehler’ in den letzten Jahren eingeschlichen. Den Spass am Laufen habe ich aber trotzdem nie verloren. Seit August trainiere ich nach einer anderen Philosophie mit spannenden Ansätzen …und es funktioniert.
Ich bin nun bereit, im Jahr 2019 ein grosses Abenteuer anzugehen; den SPARTATHLON. Für die Teilnahme brauche ich im Februar aber zuerst ein wenig Glück, um einen Startplatz für dieses Rennen zu erhalten. Die Anzahl ist auf (weltweit) 390 Teilnehmende begrenzt.
Wer den Spartathlon noch nicht kennt, kann sich über diesen Link informieren. Nur soviel; das Rennen startet von der Akropolis in Athen und endet in Sparta. Dazwischen liegen 246 Kilometer. Das Zeitlimit beträgt 36 Stunden.
Niederbipper Waffenlauf
7. Niederbipper Waffenlauf vom 4. November 2018
21,1 km – 251 m HM – 1:37:30 Std. – 4:36 Min./km – 3. Rang M40
Waieländer Volkslauf Inzlingen
46. Waieländer Volkslauf in Inzlingen (D) vom 30. September 2018
5,8 km – 114 HM – 22:47 Min. – 3:55 Min./km – 2. Rang M20+
AKB-Run Frick
AKB-Run Frick vom 19. September 2018
5 km – 105 HM – 20:05 Min. – 2. Rang M40
Basler Bruggelauf
Basler Bruggelauf vom 26. August 2018
Heute einmal ultrakurz.
Sieger beim Ekiden 20km Mixte Team Staffellauf in 1:12:53 Std.
Danke Corinne und Brian 🙂
Bieler Lauftage
Bieler 100-Kilometer Lauf vom 8./9. Juni 2018
100,0 km – 485 HM – 9:19:31 Std. – 5:35 Min./km – 9. Rang M45
Hier geht es zum Bericht auf der Webseite meines Laufvereins Basel Running Club BRC.
Ultra Bielersee
Bielersee Ultramarathon vom 12. Mai 2018
50,0 km – 136 m HD – 3:58:33 Std. – 4:46 Min./km – 3. Rang M40 – 8. Rang Overall
(Video: Michi Misteli)
Zürich Marathon
Am 22. April 2018 stand ich an der Startlinie des Zürich Marathons. Die Vorbereitungen für diesen Lauf verliefen nicht optimal. Sieben von zwölf Wochen konnte ich nur reduziert oder gar nicht trainieren. Ich betrachte deshalb die Laufzeit von 3:10:41 Stunden als eine solide Leistung und versuche, es das nächste Mal besser zu machen.
