Tja…

Bereits nach 5 Kilometer meldeten sich die ersten Druckstellen. Nach 35 Kilometer waren beide Oberschenkel blockiert. Danach nochmals 12 Kilometer spaziert und gejoggt bis nichts mehr lief. Enttäuscht? Ja klar, aber solche Momente gehören (leider) auch zum Sport. Jetzt zuerst einmal vollständig regenerieren bevor die nächste Herausforderung in Angriff genommen wird!

Grundlagentraining

Am Samstag lief ich wieder einmal meine Hausrunde. Eine abwechslungsweise Strecke durch drei Länder. Die ersten Grundlagen für den nächsten Entwicklungsschritt sind gelegt. Für die folgenden Wochenenden sind nun längere Läufe geplant.