Heute lief ich meinen LongRun auf der Hinkelsteinrunde; vorbei an Obelix im französischen Neuwiller.

Heute lief ich das erste Mal wieder einen Abschnitt durch Frankreich. Vorbei an meiner Lieblings-Boulangerie, aus der es nach butterzarten Croissants roch. Weil alles passte, verlängerte ich mein Lauftraining um eine Stunde. Diese Woche erfuhr ich, dass meine geplanten Wettkämpfe im Oktober und November ins Wasser fallen. Deshalb fängt die Trainingsplanung wieder von vorne an. Kein Problem – die Gesundheit geht immer vor.

Das war der letzte (lange) LongRun für die nächste Zeit. Nochmals 40 Kilometer ums Viertel. Ab folgender Woche wird es dann wieder kürzer; dafür aber intensiver.

75 Runden im Park. Das Gedankenkarussell herunterfahren und das Geschehen beobachten; das ist mein Rezept, um ein solches Training durchzuziehen. Stelle dir nie die Sinnfrage! Zwischendurch ein Becher Wasser mit einer Salztablette vermengt und die Einheit ist bereits wieder vollzogen.

Ohne Plan aber mit einer Idee lief ich heute einmal los. Ich wollte mindestens 50 Kilometer oder 6 Stunden lang die Beine bewegen. Es zog mich über den Passwang nach Solothurn.

Da ich vorher die Strecke nicht studierte, gab es zwischendurch ein paar Extrakilometer oder ich landete in einer Sackgasse.

Nach ein paar Stunden kam ein kleiner Hunger auf. Man gönnt sich ja sonst nichts.