Ohne Plan aber mit einer Idee lief ich heute einmal los. Ich wollte mindestens 50 Kilometer oder 6 Stunden lang die Beine bewegen. Es zog mich über den Passwang nach Solothurn.
Da ich vorher die Strecke nicht studierte, gab es zwischendurch ein paar Extrakilometer oder ich landete in einer Sackgasse.
Nach ein paar Stunden kam ein kleiner Hunger auf. Man gönnt sich ja sonst nichts.
rennen-joggen-wandern-spazieren… Ich bin gespannt, wohin die Reise führt. Ich laufe am Samstag einfach einmal drauf los.
Es läuft nicht immer rund beim Training. Heute waren die Batterien nach 20 Kilometer bereits leer. Auf dem Trailabschnitt hinauf zum höchsten Punkt der Strecke konnte ich mich nicht zurückhalten und brachte die Sohlen zum Glühen. Auf dem Rückweg rächte sich diese Aktion und ich schlich im Joggingtempo nach Hause. Die vier weiteren Buckel liess ich mir unterwegs trotzdem nicht nehmen.
Für einmal mit den Laufschuhen kein Tempo gebolzt und Kilometer gesammelt, dafür gemütlich eine Runde um den “Grand Canyon der Schweiz” im Val de Travers gewandert.
Heute lief ich meine lange Trainingseinheit bewusst langsam(er). Ziel des Trainings war, am Ende das Gefühl zu haben, nochmals ein paar Kilometer oder Stunden weiter laufen zu können. Ja, diesen Eindruck hatte ich nach dem Training; ich fühlte mich sogar besser als vorher.
Nachdem ich letzte Woche zum höchsten Punkt des Kantons Basel-Stadt lief, umrundete ich heute einmal die Stadt. Langsam gehen mir die Kilometer aus.
Diese Woche erreichte mich noch die Meldung, dass mein im September geplanter Wettkampf “Ultratour du Leman” abgesagt wird. Die Ultratour ist ein Nonstopplauf rund um den Genfersee mit knackigen 175 Kilometer.
Ich werde mir nun gelegentlich ein eigenes Ziel für den Sommer/Herbst definieren, da in diesem Jahr vermutlich keine Laufveranstaltungen mehr stattfinden werden.
Der heutige Dauerlauf führte über den höchsten Punkt des Kantons Basel-Stadt. Es war kühl und nass; also beste Laufbedingungen.
