Nach einer Serie von fünf Trainingsläufen “Marathon oder länger” nahm ich es dieses Wochenende wieder einmal ein wenig ruhiger mit den Kilometern.

Heute entschloss ich mich spontan, mein “Joorgangsbänggli” in Füllinsdorf zu besuchen. Im gesamten Kanton Baselland sind 150 dieser Bänke aufgestellt.

Weshalb nicht wieder einmal einen Marathon laufen? Gesagt – getan.

Nachdem ich letzte Woche wegen der zweiten Covid-Impfung beinahe drei Tage lang flachlag, lief es heute bereits wieder locker-flockig auf dem LongRun. Es wird langsam Zeit, einen neuen Plan zu schmieden.

Training bei vier Stunden Dauerregen. Die LongRunSerie ist nun abgeschlossen. Umfang und Intensität werden zurückgefahren. In vierzehn Tagen laufe ich einen Wettkampf über eine längere Distanz.

Mit der Bahn nach Aarau und zu Fuss nach Hause; mit ein paar Zwischenstopps an den Dorfbrunnen, um den Tank wieder aufzufüllen. Es lief ganz ordentlich.

Heute für einmal in einer anderen Gegend unterwegs. Vom Hauptbahnhof Zürich nach Eschenz am Untersee (nördliche Bodenseeregion) addierten sich 62 Kilometer.
Die ersten 45 Kilometer nach Frauenfeld zusammen mit Franco Marvulli & Friends anlässlich seiner Mc Donalds Challenge. Dabei haben wir alle Filialen zwischen Zürich und Frauenfeld angesteuert🍔🏃🏼‍♀️🍟🏃🏼‍♂️😅

Trainingslauf über die Marathondistanz. Leider wurde diese Woche mein geplanter Wettkampf abgesagt. Ein wenig Hoffnung besteht noch für den Bieler Hunderter im Juni.

Es wird Zeit, wieder länger, weiter und folglich auch schneller zu laufen.

Heute wurden wieder einmal ein paar Extra-Meter zurückgelegt, um das Minus der vergangenen Tage auszugleichen. Der Umfang der Woche 39 betrug immerhin 160,89 Laufkilometer.