Hügel hoch und runter, Seen umrundet und ein paar flache Kilometer durch Dörfer und Städte im Bundesland Bayern zurückgelegt.
Aktivferien
Archiv für den Monat: Juni 2020
Kurz und schnell
Das erste Bahntraining seit Januar 2020; 400-Meter Intervalle ballern!
Nochmals lang
Das war der letzte (lange) LongRun für die nächste Zeit. Nochmals 40 Kilometer ums Viertel. Ab folgender Woche wird es dann wieder kürzer; dafür aber intensiver.
Hügelläufe
Diese Woche standen am Donnerstag Hügelsprints auf dem Trainingsplan. 12 x 200 Meter volle Kanne bergauf. Die Herzfrequenz kratzte wieder einmal die 160er-Marke an.
Runden
75 Runden im Park. Das Gedankenkarussell herunterfahren und das Geschehen beobachten; das ist mein Rezept, um ein solches Training durchzuziehen. Stelle dir nie die Sinnfrage! Zwischendurch ein Becher Wasser mit einer Salztablette vermengt und die Einheit ist bereits wieder vollzogen.
