Die langen Läufe sind zur Zeit noch kurz, dafür die kürzeren Einheiten umso intensiver. Qualität vor Quantität.

Bei idealen Bedingungen war ich heute auf meiner Teststrecke und rackerte in zwei Stunden 25 Kilometer ab. In zehn Wochen steige ich in die nächste Altersklassenwertung – Senioren M55 – auf (oder ab…) und will dann nochmals angreifen.

Nach fünf Tagen Laufpause nahm ich am Samstag das Training mit einer lockeren Runde über 16,7 Kilometer wieder auf.

So sah es noch vor einer Woche nach 167,65 Kilometern aus.