Heute war es so weit. Der nächste Wettkampf stand auf dem Programm. Die aktuelle Form mit den im August zurückgelegten Trainingskilometern sollte getestet werden.
In der Altersklasse M40 reichte es sogar aufs Podest. Die 14,8km lange Laufstrecke im Tarnanzug und 6,2 Kilogramm Gepäck auf dem Rücken legte ich in 1:06:13 zurück. Ich bin ganz zufrieden … aber da geht noch mehr.
Etwa sechs Wochen Laufpause stehen an. Was aber nicht heisst, dass nichts läuft.
Ultramarathon Bieler Lauftage vom 9./10. Juni 2017
56 km – 434 m HD – 4:55:37 Std. – 5:16 Min./km – 4. Rang M45
Foto: Enrique Munoz Garcia
Berglauftraining auf den Hochblauen (1165 m ū. M.) mit dem BRC.
Das DNF vom 24-Stundenlauf ist verdaut. Form und Motivation passen immer noch. Vielleicht laufe ich im Juni noch einen kurzen Ultra?!?
Auch wenn ich nach 107,940 Kilometer das Abenteuer vorzeitig abbrechen musste, den Spass am Laufen habe ich nicht verloren.
Hier geht es zum Bericht
Einen Tag und eine Nacht nonstop Kilometer jagen; das ist Vierundzwanzigstundenlauf!
Am 13. Mai 2017 um 12:00 Uhr fällt der Startschuss.
Ganz besonders freue ich mich dieses Jahr auf die Unterstützung meines Laufteams, dem Basel Running Club BRC.
Hier kann man sich am Wettkampftag über den aktuellen Stand des Rennverlaufes orientieren:
Nach 220 Laufkilometer, gespickt mit 7’000 Höhenmeter Anstieg und 6’000 Meter Abstieg, bin ich am dritten Tag hinter dem Feldberg ausgestiegen.
Ab der zweite Etappe zwickte die Wade in regelmässigen Abständen. Ich entschied mich deshalb, die letzte Etappe nicht mehr zu laufen, um die Teilnahme beim 24-Stundenrennen in 14 Tagen nicht zu gefährden.
Es war seeeeehr anstrengend aber mega cool!!!
Hier geht es zu einem kurzen Bericht auf der Webseite meines Laufvereins Basel Running Club BRC.
„Du musst bereit sein die Dinge zu tun, die andere niemals tun werden,
um die Dinge zu haben, die andere niemals haben werden.‟
– Les Brown
Am nächsten Freitag geht es los — ab über den Westweg durch den Schwarzwald von Pforzheim nach Basel.
285 Kilometer und 8‘800 Höhenmeter gilt es innerhalb vier Tagen zurückzulegen.
Hier die Tracks zu den einzelnen Etappen:
Erste Etappe 69,3 km / 2.434 HM
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vmfkzqlpsdhfnoqu
Zweite Etappe 91,0 km / 3.007 HM
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gmzxxmfzgbkokedp
Dritte Etappe 56,1 km / 1.634 HM
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pxqkumwtzygpzddk
Vierte Etappe 69-70 km / 1.717 HM
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=arpvbkvlemxtjwvv
Ich habe grossen Respekt vor dieser Aufgabe; freue mich aber sehr auf die Herausforderung und das Abenteuer!
Ein letzter Test vor dem Westweglauf. Drei Tage, drei Trainings, 142 Laufkilometer. Die Form passt.
