Heute lief ich während meiner Mittagspause 20 x 200 Meter Vollgas mit jeweils 200 Meter Trabpause dazwischen. Dazu kamen noch 3 Kilometer Einlaufen und 4 Kilometer Auslaufen. Danach war der Hunger gestillt.

Um den Blitz auszulösen, war ich auch nach dem Tempotraining immer noch zu langsam.