LWS b(l)ockt

Momentan läuft es nicht rund. Die Lendenwirbelsäule zwickt und blockiert regelmässig. Der Wochenumfang beläuft sich gerade einmal auf 5 Kilometer. Aber es kommen bestimmt auch wieder bessere Zeiten. Mit Krafttraining sowie Stabilisierungs- und Mobilisierungsübungen versuche ich den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dranbleiben und nach vorne schauen.