“Sanfter” Einstieg ins Intervalltraining. 40 x 100 Meter Belastung mit jeweils 100 Meter Trabpause. Die Tempovorgabe konnte bis zur 40. Wiederholung gehalten werden. Die Umstellung von 100 Kilometer auf 100 Meter ist geglückt 🙂 Spätestens im Juni 2022 werde ich aber einen “richtigen” Hunderter laufen.